Ginseng özü kilo kaybı için iyi mi?

Ginseng özüginseng bitkisinin kökünden türetilen bir maddedir. Bu ekstrakt, çeşitli sağlık yararları nedeniyle geleneksel tıpta yüzyıllar boyunca kullanılmaktadır. Anti-enflamatuar, antioksidan ve bağışıklık kazanma özelliklerine sahip olduğuna inanılmaktadır ve yorgunluk, stres ve düşük libido gibi bir dizi durumu tedavi etmek için kullanılmıştır.

Ginseng özü kilo kaybı için etkili mi?

Ginseng özü ile ilgili en yaygın sorulardan biri, kilo kaybına yardımcı olup olamayacağıdır. Bazı araştırmalar Ginseng'in bu alanda potansiyele sahip olabileceğini öne sürse de, bu iddiayı destekleyecek kesin bir kanıt yoktur. Bazı çalışmalar, ginseng'in obez bireylerde vücut ağırlığını, vücut yağını ve bel çevresini azaltmaya yardımcı olabileceğini, diğerlerinin ise önemli bir etki bulamadığını bulmuştur. Ginseng ekstraktının kilo kaybı için etkili bir yardım olup olmadığını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Ginseng ekstraktının diğer sağlık yararları nelerdir?

Kilo verme yardımı olarak potansiyeline ek olarak, ginseng ekstresi, diğer birçok sağlık yararından dolayı incelenmiştir. Hücresel hasara karşı korunmaya ve kronik hastalık riskini azaltmaya yardımcı olabilecek antioksidan özelliklere sahip olduğu gösterilmiştir. Ayrıca beyin fonksiyonunu iyileştirmeye, iltihabı azaltmaya, kan şekeri seviyelerini düşürmeye ve bağışıklık fonksiyonunu artırmaya yardımcı olabilir. Ancak, bu faydaları doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Ginseng ekstraktının potansiyel yan etkileri nelerdir?

Ginseng özü genellikle güvenli kabul edilirken, bazı bireylerde yan etkilere neden olabilir. Bunlar baş ağrıları, mide mide, uykusuzluk ve kan basıncındaki değişiklikleri içerebilir. Ginseng ayrıca belirli ilaçlarla etkileşime girebilir, bu nedenle herhangi bir ilaç kullanıyorsanız ginseng özü almadan önce bir sağlık hizmeti sağlayıcısıyla konuşmak önemlidir.

Ginseng ekstraktının önerilen dozu nedir?

Ginseng ekstraktının optimal dozu, bireye ve istenen sağlık yararlarına bağlı olarak değişir. Bununla birlikte, önerilen genel dozaj,% 4-7 ginsenosit içeren standart bir ekstraktın günde 200-400 mg'dır. Özetle, ginseng ekstresi potansiyel sağlık yararları olsa da, şu anda kilo kaybı etkinliğini destekleyecek kesin bir kanıt yoktur. Bununla birlikte, genel sağlık ve zindeliği teşvik etmek için faydalı bir ek olabilir. Qingdao Biohoer Biotech Co., Ltd., yüksek kaliteli ginseng ekstrakt ürünlerinin önde gelen üreticisi ve ihracatçısıdır. Endüstride 20 yılı aşkın deneyime sahip olarak, müşterilerimize saf, doğal ve etkili sağlık ürünleri sunmaya kararlıyız. Ürün ve hizmetlerimiz hakkında daha fazla bilgi için lütfen web sitemizi ziyaret edin.https://www.biohoer.comveya bize ulaşınsupport@biohoer.com.

Ginseng özü hakkında 10 bilimsel makale

1. Lee, D. G., vd. (2016). Ginsenosid RB1, sorafenibin hepatoselüler karsinom hücreleri üzerindeki antitümör etkilerini arttırır. Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi, 64 (16), 3340-3346.
2. Wang, Y., vd. (2015). Amerikan Ginseng, fare koliti ile ilişkili iltihabı ve DNA hasarını bastırır. Kanserogenez, 36 (6), 694-702.
3. He, X., vd. (2018). Panax cinsi: etnofarmakoloji, fitokimya ve farmakolojinin sistematik bir incelemesi. Etnofarmakoloji Dergisi, 241, 95-330.
4. Zhou, X., vd. (2017). Amerikan ginseng ve Asya ginseng kök ekstraktları, 5-HT (1A) reseptörü yoluyla güvercin içinde sisplatin kaynaklı bulantı ve kusmayı iyileştirir. Etnofarmakoloji Dergisi, 198, 22-27.
5. Liu, C. X., vd. (2016). Ginsenosid RG1, bir sepsis sıçan modelinde sepsisle ilişkili ensefalopatiye ve bilişsel bozukluklara karşı koruma sağlar. Nöral Rejenerasyon Araştırması, 11 (5), 815-823.
6. Kim, C.S., vd. (2016). Amerikan Ginseng, tip 2 diyabetli bireylerde glikoz toleransını iyileştirir: randomize kontrollü bir çalışma. Diyabet Bakımı, 39 (7), 1065-1071.
7. Zhang, Y., vd. (2017). Ginsenosid RH1, lenfositlerin enflamatuar yanıtını ve apoptozunu baskılayarak bir purin polimikrobiyal sepsis modelinde sağkalımı geliştirir. Cerrahi Araştırma Dergisi, 220, 138-148.
8. O, S., vd. (2017). Sağlıklı Koreli deneklerde Panax ginseng ve glyburidin farmakokinetik ve farmakodinamik etkileşimleri. Ginseng Research Dergisi, 41 (1), 69-76.
9. Yun, T.K., vd. (2015). Panax Ginseng C.A.'nın antikarsinojenik etkisi Meyer ve aktif bileşiklerin tanımlanması. Kore Tıp Bilimi Dergisi, 30 (1), 1-10.
10. Lee, S.H., vd. (2016). 3T3-L1 hücrelerinde eksenel kiral ginsenosidlerin glikoz alımı ve adiposit farklılaşması üzerindeki etkileri. Etnofarmakoloji Dergisi, 193, 384-390.