Tarçın özündeki aktif bileşikler nelerdir?

Tarçın özütoz veya kapsül şeklinde satılan bir konsantre türüdür. Tarçınlı ağaçların kabuğundan çıkarılır ve yüzyıllardır geleneksel tıpta kullanılır. Tarçın ekstraktının, kan şekeri seviyelerini düzenlemekten, iltihabı azaltmaktan, beyin fonksiyonunu ve hatta kilo kaybını artırmaya kadar birçok sağlık yararına sahip olduğuna inanılmaktadır. Çalışmalar, bu ekstraktın çok sayıda sağlık yararına katkıda bulunan çeşitli aktif bileşiklerin bir karışımını içerdiğini göstermiştir.

Tarçın özündeki aktif bileşikler nelerdir?

Tarçın özü, sinnamaldehit, cinnamik asit ve öjenol gibi birkaç aktif bileşik içerir. Cinnamaldehit, farklı aromasından sorumlu olan tarçında bulunan en bol ve ünlü bileşiktir. Enflamasyonu azaltmaya ve serbest radikallerin neden olduğu hasarı önlemeye yardımcı olan güçlü anti-enflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir. Cinnamik asit, antifungal ve antibakteriyel özelliklere sahip tarçın ekstraktında bulunan başka bir aktif bileşiktir. Eugenol ayrıca tarçın özünde bulunur ve kan şekeri seviyelerini azalttığı bulunmuştur. Bu bileşiklerin yanı sıra, tarçın özü diğer uçucu yağlar, terpenoidler ve flavonoidler de içerir.

Tarçın ekstraktının sağlık yararları nelerdir?

Tarçın özü çok sayıda sağlık yararına sahiptir. İnsülin duyarlılığını artırarak kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olarak diyabetli insanlar için yararlı hale getirir. Ayrıca iltihabı azaltabilir ve antioksidanların varlığına bağlı oksidatif hasarı önleyebilir. Tarçın özü de anti-mikrobiyal özelliklere sahiptir ve enfeksiyonlarla savaşmak için kullanılabilir. Beyin fonksiyonunu iyileştirebilir ve nörodejeneratif hastalıkları önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, tarçın ekstraktının kilo kaybına yardımcı olduğu bilinmektedir ve kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Tarçın özü tüketmenin herhangi bir yan etkisi var mı?

Tarçın özü, önerilen dozlarda alındığında genellikle güvenlidir. Bununla birlikte, aşırı tüketim ağız yaraları, cilt tahrişi ve alerjik reaksiyonlar gibi olumsuz etkilere yol açabilir. Bazı insanlarda karaciğer hasarına neden olabilir ve hamilelik sırasında yüksek dozlar erken doğum veya düşüklere yol açabilir. Anti-diyabetik ilaçlar alan insanlar, bu ilaçlarla etkileşime girebileceği için tarçın özü almadan önce doktorlarına danışmalıdır. Sonuç olarak, tarçın ekstraktının çeşitli aktif bileşikleri nedeniyle çeşitli sağlık yararları vardır. Kan şekeri seviyelerini düzenlemeye, iltihabı azaltmaya ve enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur. Bununla birlikte, önerilen dozlarda ve bir sağlık hizmeti sağlayıcısının rehberliğinde almak önemlidir.

Tarçın ekstraksını günlük rutinimize dahil etmek bazıları için zor olabilir. Başka bir seçenek, kapsül formunda tarçın ekstraktından yapılmış takviyeler satın almak olabilir.

Tarçın özü ve sağlık yararları hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, Qingdao Biohoer Biotech Co., Ltd.support@biohoer.com. Qingdao Biohoer Biotech Co., Ltd., sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik etmeyi amaçlayan doğal bitki özü ürünlerinin önde gelen üreticisi ve tedarikçisidir. Web sitelerini ziyaret edinhttps://www.biohoer.comDaha fazla bilgi için.

Referanslar:

Anderson, R.A., Broadhurst, C.L., Polansky, M.M., Schmidt, W.F., Khan, A., Flanagan, V.P., ... & Schoene, N.W. (2004). İnsülin benzeri biyolojik aktivite ile tarçından polifenol tip-A polimerlerinin izolasyonu ve karakterizasyonu.

El-Qattan, K.K., Khan, I.A., Alnaqeeb, M.A., Ali, M., Hamza, A. ve İsmail, M. (2015). Timokinon, timohidroquinon ve timol, sıçanlarda kalsiyum oksalat kaynaklı nefrokalsinozda oksidatif stres ve enflamatuar yanıtları azaltır.

Ranasinghe, P., Jayawardana, R., Galappaththy, P. ve Atukorala, S. (2013). Diyabetik deneklerde tarçın (Cinnamomum zeylanicum) kan şekeri seviyeleri üzerindeki etkisi: sistematik bir inceleme ve meta-analiz.

Mechesso, A.F., Liu, H. ve Zhou, X. (2016). Büyüme sırasında 14 farklı yenilebilir bitki parçasının fenolik profilleri ve antioksidan kapasiteleri.

Yan, F., Polk, D.B. (2015). Probiyotikler ve bağışıklık sağlığı.

Araki, E., Kishikawa, H. ve Matsuki, N. (2016). Tarçın ekstraktının bir in vitro inflamasyon modelinde ve% 45 yüksek yağlı diyetle indüklenen obezite modelinde NRF2 yolu ve NF-κB yolu aktivasyonunda antioksidatif ve anti-enflamatuar etkilerin değerlendirilmesi.

Anderson, R.A., Broadhurst, C.L., Polansky, M.M., Schmidt, W.F., Khan, A., Flanagan, V.P., ... & Schoene, N.W. (2004). İnsülin benzeri biyolojik aktivite ile tarçından polifenol tip-A polimerlerinin izolasyonu ve karakterizasyonu.

Dugasani, S., Pichika, M.R., Nadarajah, V.D., Balijpalli, M.K., Tandra, S. ve Korlakunta, J. N. (2010). [6] -gingerol, [8] -gingerol, [10] -gingerol ve [6] -shogaol'un karşılaştırmalı antioksidan ve anti -enflamatuar etkileri.

Choi, I. Y. ve Kim, S.H. (2005). Asetilkolinesterazın östrojen ile yukarı regülasyonu ve aşağı regüle edilmiş enzim tarafından skopolamin kaynaklı amnezinin zayıflaması.

Panickar, K.S. ve Anderson, R.A. (2018). Tarçınlı polifenoller, amiloid-y öncü proteini aşırı eksprese eden HEK 293 hücrelerinde hidrojen peroksite bağlı downregülasyonunu azaltır.

Singletary, K. (2010). Tarçın: Sağlık yararlarına genel bakış.